Кто что есть после тренировки (4/4)

Сексофон 28.07.2014 00:25 пишет:

---

DefLoom 27.07.2014 23:53 пишет:

---

Можно пробежать 2,5 км с пульсом 80-90, можно и за 200.

---

не верю

---

касательно пульса - в самый пик(если верить "пульсометру" беговой дорожки) где-то 120-140

Aerosmith 29.01.2014 12:07 пишет:

---

Собственно, сабж
Тренировку обычно заканчиваю поздно вечером, даже кусок мяса в желудок бросать не хочется.
Стараюсь брать с собой пару бананов и пачку творога, хотелось бы услышать мнение уважаемых коллег.

---

Lacett 28.07.2014 23:35 пишет:

---

Aerosmith 29.01.2014 12:07 пишет:

---

Собственно, сабж
Тренировку обычно заканчиваю поздно вечером, даже кусок мяса в желудок бросать не хочется.
Стараюсь брать с собой пару бананов и пачку творога, хотелось бы услышать мнение уважаемых коллег.

---

ем два дабл чиза -900 ккаллорий

---

так они ж холодные, если с собой брать ДО трени. или ты после выруливаешь и прямым ходом в мак?

Honest. 28.07.2014 23:47 пишет:

---

или ты после выруливаешь и прямым ходом в мак?

---

Lacett 28.07.2014 23:49 пишет:

---

Honest. 28.07.2014 23:47 пишет:

---

или ты после выруливаешь и прямым ходом в мак?

---

ага, уже в привычку вошло- мин 10 после трени.

---

ну то, что вкусно - факт, по калориям тоже соглашусь, на счет полезности употребления после тренировки - ну хз