ну мене дійсно боді- та павер- не цікавлять поки що все по кругу роблю, комплексів багато різних, плюс деяка дієта, наскільки статків вистачає - вагу теж скинути треба бо хребта нагружає. Коротше кажучи звичайний фітнес але була думка щось з тренажерів/гантель придбати, а потім роздивлявся та думав над вправами і зупинився на упорах для рук, а все інше на вулиці.
дякую за поради, цікаво було почитати.
ну мене дійсно боді- та павер- не цікавлять поки що все по кругу роблю, комплексів багато різних, плюс деяка дієта, наскільки статків вистачає - вагу теж скинути треба бо хребта нагружає. Коротше кажучи звичайний фітнес але була думка щось з тренажерів/гантель придбати, а потім роздивлявся та думав над вправами і зупинився на упорах для рук, а все інше на вулиці.
дякую за поради, цікаво було почитати.
Настоятельно рекомендую посмотреть в сторону кроссфита. Как в плане методик так и в плане диеты.
Настоятельно рекомендую посмотреть в сторону кроссфита. Как в плане методик так и в плане диеты.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
