|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Носом вдох, ртом выдох 
Так в школе на физре учили
|
|
|
|
Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили
Чё? Издеваетесь?
Трусцой - можно и носом.
Аэробная нагрузка - какой нос?!!!
|
|
|
|
Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили
учили сушить слизистую? 
|
|
|
|
Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили
Чё? Издеваетесь?
Трусцой - можно и носом.
Аэробная нагрузка - какой нос?!!!
вот потому она и аэробная шо носом
когда тебе понадобится ртом, значит уже анаэробная
только я вот все равно нипаниме, гугл паламалси?
|
|
|
|
]
вот потому она и аэробная шо носом
когда тебе понадобится ртом, значит уже анаэробная
я могу дышать носом в анаэробном режиме. Что я делаю не так?
|
|
|
|
я могу дышать носом в анаэробном режиме. Что я делаю не так?
ты значит крут как якут
|
|
|
|
Носом вдох, ртом выдох
Так в школе на физре учили
Чё? Издеваетесь?
Трусцой - можно и носом.
Аэробная нагрузка - какой нос?!!!
ну да решила над тобой поиздеваться 
|
|
|
|
вот потому она и аэробная шо носом
Аэробная - нужен кислород. Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.
|
|
|
|
вот потому она и аэробная шо носом
Аэробная - нужен кислород.
В анаэробном режиме - кислород разве не нужен? 
Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.
А как понять, что ему уже достаточно? 
|
|
|
|
|
|
|
вот потому она и аэробная шо носом
Аэробная - нужен кислород.
В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?
...
Аэробная - нужен кислород.
В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?
Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.
А как понять, что ему уже достаточно?
в аэробном нагрузка на лёгкие намного выше.
|
|
|
|
диткы
такое осчусчение шо вам всем точно гуглю вырубили
расскажите мне пажалуйста как при пульсе около 200 дышать носом?
просвещайтесь
я не спорю шо анаэробно можно дышать носом
я говорю о том шо когда задышал ртом, а носом уже не можешь, то это уже точно анаэробный режим
|
|
|
|
в аэробном нагрузка на лёгкие намного выше.
не тема, а просто праздник какой-то
|
|
|
|
диткы
такое осчусчение шо вам всем точно гуглю вырубили
расскажите мне пажалуйста как при пульсе около 200 дышать носом?
просвещайтесь
я не спорю шо анаэробно можно дышать носом
я говорю о том шо когда задышал ртом, а носом уже не можешь, то это уже точно анаэробный режим
Джо, послушай старого якута - если пошел снег - это не всегда зима! 
|
|
|
|
Смотря сколько и как бежать.
Если трусить неспеша, то можно дышать как хочешь. Главное - не заснуть.
Если валишь стометровку, можно не дышать вообще.
На десятке я старался дышать 2-2. Но под конец уже не хватало для рывка.
Если бег лёгкий, типа зарядки, то 3-3 или 4-4.
Забей на умные мысли про нос или рот.
Дыши как дышится, старайся к дыханию подключать живот.
А вообще нафиг бегать?
Ходи пешком!
|
|
|
|
д
Джо, послушай старого якута - если пошел снег - это не всегда зима!
друже Доу, умнее нечего сказать?
|
|
|
|
Школьные физруки - это отдельная каста.))
|
|
|
|
друже Доу, умнее нечего сказать?
Sapienti sat!
|
|
|
|
Школьные физруки - это отдельная каста.))
ага
ты ей еще ртом посоветуй дышать на морозе
горло пусть только замотает
|
|
|
|
|
|
|
друже Доу, умнее нечего сказать?
Sapienti sat!
ты во втором слове ошибся
|
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
